São Bento me chama
São Bento me quer
São Bento proteja
Quem capoeira é

Proteja quem já foi
E aquele que vem
A todos aqui
E a capoeira também

E na Benguela
E no jogo de Angola
E na Regional
Não me deixe de fora

Mestre Bimba falou
E agora que entendi
Capoeira é o caminho
Quem quiser vai seguir

Martelo que derruba
Meia-lua que vai
Rasteira que vem
É um corpo que cai

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